28 октября, в стенах РСШОР состоялась важная и познавательная лекция для наших воспитанников отделения «тхэквондо ИТФ».
Спортивный психолог Алиса Тютрина поделилась ценными знаниями и практическими советами, касающимися адаптации к изменениям в спортивной карьере.
Актуальной была тема переходов между возрастными категориями. Это время больших перемен, новых требований и, как следствие, повышенного уровня стресса. Алиса Тютрина предоставила инструменты для эффективной адаптации к этим изменениям, подчеркнув важность позитивного мышления и реалистичной оценки своих возможностей.
Смена тренера или клуба – еще один сложный этап в карьере спортсмена. Лектор рассказала о стратегиях построения новых отношений, эффективной коммуникации и преодолении чувства неопределенности.
Не менее важным аспектом стала тема завершения спортивной карьеры. Это может быть трудным периодом, сопровождающимся чувством потери и дезориентации. Алиса Тютрина предоставила рекомендации по планированию дальнейшей жизни, поиску новых целей и сохранению позитивного настроя.
Мы уверены, что полученные знания помогут нашим спортсменам успешно справляться с вызовами и уверенно двигаться к своим целям, как на татами, так и за его пределами. РСШОР заботится не только о физическом, но и о психологическом здоровье своих воспитанников!
