Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 700 000 человек из 1649 городов в 78 странах мира.
SOTKA – НЕ очередная фитнес программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.
Поэтому здесь нет странных челленджей, бешеных заданий, готовых решений и советов от «гуру». Зато есть возможность узнать, как устроен организм и что нужно сделать для того, чтобы обрести здоровье, силу и красоту и значительно повысить качество своей жизни!
Здесь будут тренировки в качестве практических занятий на которых можно будет отрабатывать полученные новые знания и навыки.
Начни участие прямо сейчас, с момента установки мобильного приложения
SOTKA: 100 Days Home Fitness на iOS/ Android
Приложение также можно скачать на сайте проекта.