🏃♂️Неделя информирования о важности физической активности стартовала 16 июня
💪🏻Физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего самочувствия. Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета, а также уменьшает симптомы тревожности и депрессии, улучшает мыслительную деятельность. Хотя позитивных причин больше двигаться достаточно много, все же многие люди не делают этого из за отсутствия привычки, нехватки времени или сил.
Одним из эффективных и доступных способов поддержания хорошей физической формы являются уличные тренажеры. Подробнее о преимуществах занятий на уличных тренажерах смотрите в карточках👆🏻
🏃♂️Июниин 16-hаа июниин 22 болотор Бэеын эдэбхиин шухала тухай мэдээ үгэлгэдэ зорюулагдаhан долоон хоног
💪🏻Бэеын эдэбхи хун бухэндэ гансал манай бэеымнай hайн байлганда хэрэгтэй бэшэ. Тогтоогдоhон болзортонь таhалдуулангуй хэгдэдэг тамирай хэшээлнууд зурхэ-hудаhанай убшэнгуудые ба сахарна диабедэй hужэрэлгэ, мун hанаа зоболгын болон сэдьхэлэй уналгын симптомуудые бага болгодог, hанаа бодолой ажаябуулга hайжаруулдаг гэжэ баталагдаhан юм. Харин ехээр худэлхэ олон шалтагуудай биишье hаань, олонхи зон сагай дутагдаhанhаа, иимэ заншалгуйhoo гу, али хусэгуйhоо боложо хэнэгуй.
Газаа байдаг тренажернууд хунэй бэеэ hориходо эгээ таарамжатай арга боломжо болоно. Энээн тухай тодорхойгоор карточканууд дээрэ хаража болоно.
